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Tutto quello che devi sapere del mondo del fitness, dal Corpo Libero calisthenics, al bodybuilding, dal Crossfit al Powerlifting. Dalle schede e programmi di allenamento alle tecniche di allenamento. Dalle ricette-fit alle diete per perdere grasso corporeo. Dalla nutrizione sportiva agli integratori alimentari. Da quelli per la performance a quelli per la salute. Esistono integratori utili al dimagrimento o alla massa muscolare. E molto altro ancora...
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ALLENAMENTO
Tutto quello che devi sapere sull’allenamento. Dal Corpo Libero calisthenic, al Bodybuilding, dal Crossfit al Powerlifting. La nostra sezione sull’allenamento comprende come eseguire gli esercizi, programmi e schede di allenamento, tecniche di allenamento e tanto altro ancora...
ALIMENTAZIONE
Tutto quello che devi conoscere sull’alimentazione umana. Dalle diete agli alimenti, alla nutrizione. Questa categoria racchiude tutti gli approcci alimentari e spiega l’alimentazione sia dal punto di vista del dimagrimento ma anche della salute.
RICETTE FIT
In questa sezione potrai trovare tanti suggerimenti per i tuoi pasti Fit. Ricette veloci che ti daranno una mano per quanto riguarda il percorso della dieta dello sportivo. Qui potrai trovare, dai pancake proteici per una colazione Fit alle frittate sfiziose, fino ai dolci sempre e rigorosamente Fit.
IL MONDO DELLA CHIMICA
Questa sezione l'abbiamo chiamata "il mondo della chimica". Infatti andremo ad analizzare i vari tipi di peptidi, sarm e anabolizzanti. Andremo ad approfondire nello specifico cosa sono, potenziali benefici ed effetti collaterali, dosaggi, ecc... Ci teniamo a dire che questa sezione e' soltanto a scopo divulgativo.
DOPING
Conosciamo meglio questo mondo "oscuro". Tutto quello che devi sapere dal punto di vista medico scientifico, controindicazioni, come funzionano, cicli e dosaggi...
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